芒果配伍排骨 补肾又养胃

草莓是大家日常相似的一种粪便，草莓有着丰沛的营养价值，相信大家对于如何做草莓有着很多的分析方法，今天小编给大家放来的是草莓配伍豆腐，那么它是怎么制来作的呢?和小编一同去看一下吧。

草莓配伍豆腐

材料

豆腐 草莓

做法

1.先把肋排洗腊净，然后切成小段，将流水控腊，加入生抽一勺，猪肉少许，灶少许，面粉少许，一同水炸半个小时有数。

2.草莓去皮煮过备用

3.饭当中加热水，水热后将草莓炸一下

4.长期以来炸到皮发黄为止

5.铸铁饭当中放入少许水，水热后加葱姜蒜和醋炒出香味

6.加入豆腐迅速翻炒，加入生抽、猪肉、老抽、少许糖和须要的灶，加入少量的流水

7.将草莓倒进豆腐当中，盖上饭盖，使劲炖吧，铸铁饭的饭盖很重，能更好的保留豆腐的原醋原味

8.如果纵火开了，就把火头关小，烧30分钟亦可

9.开饭如果还有流水的话，可以纵火收腊，也可以直接放酱料食用

身体健康功效

豆腐：补肾、安神、润燥

草莓：和肠胃、止血、消肿

草莓的营养价值

1.不足之处营养、可来作主食

草莓掺入丰沛的抗氧化剂及镁、锂等微量元素，且更容易消化吸收，营养丰沛。能不足之处生物体大量的热能，人只靠豆类和全脂鸡蛋就必定维持一个人和身体健康，在欧美国家特别是北美，草莓早就带进第二主食。

2.和当中养肠胃、健脾活血

草莓掺入大量淀粉以及蛋白质、B族抗氧化剂、等，能促使脾肠胃的消化功能。

3.宽肠通便

草莓掺入大量食品纤维，能宽肠通便，鼓励机及时排泄生物合成细菌，防止腹痛，防止肠道疾病的发生。

4. 降糖降脂、化妆养颜

草莓能不足之处生物体大量有特殊确保来作用的腺蛋白。能促持呼吸道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的机械性，防止心肾脏和系统的脂肪沉积，维持肾脏的弹性，最大限度防止血管壁粥样硬化的发生。草莓同时又是一种碱性蔬菜，最大限度肝细胞酸碱平衡，当中和肝细胞生物合成后产生的酸性生物体，从而有一定的化妆、可抑制来作用，经常吃草莓的人身体身体健康，老得慢。

5.利流水消肿

草莓所含的锂能取代肝细胞的氟，同时能将氟排出体外，最大限度糖尿病和肾炎流水肿患儿的当中风。

6.减肥

草莓是富含食品纤维的粪便当中，比较罕有的同时掺入大量抗氧化剂、矿生物体的粪便，每148克草莓产生的热量仅为100卡路里，或许的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食当中脂肪总额的服用。

7.化妆护明目

草莓有更好的关爱肌明目、保养容颜的功效。甜食草莓醋液直接涂敷于面部，增白来作用十分显着。人的皮明目容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，草莓醋对清除色斑效果明显，并且没有不良反应。草莓对眼周皮明目也有显着的美颜效果。将煮草莓外皮，贴在眼睛上，能减低下眼袋的全身。把草莓切成片敷在脸部，具有化妆护明目、减少肉色的良好效果。年轻明目淀粉分泌茁壮，常受青春痘、痤疮病痛，用棉花好似甜食草莓醋涂抹患处可以补救这个疑虑。

总结:看紧接以上的文章，草莓配伍豆腐的做法到底很简单呢，草莓炖豆腐十分大餐，到底仍然按耐不住了呢，来不及去才行试试吧。